腰痛の原因と対策

腰痛の症状と対策記事一覧

脊椎分離症による腰痛

脊椎分離症による腰痛 脊椎分離症とは簡単にいうと椎骨の間接の一部が一種の骨折を起こして分離した状態の腰痛の事を言います。X線写真では椎骨の後ろ側にある上間接突起と下間接突起の間が切れているように見え、昔はこの切れ目は先天性の異常と考えられていました。主な症状としては反るような姿勢をしたり、長時間立っていたり、座っていたり...

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骨粗鬆症による腰痛

骨粗鬆症による腰痛 骨粗鬆症は骨がカスカスになってもろくなり、簡単に骨折をしてしまったり、背骨のもろくなった椎体が重みに耐えられず圧迫骨折などをしてしまう病気の事を言います。骨粗鬆症患者の多くのケースでは、腰痛をきっかけに病気が発見されるといういうデータがあります。骨折する場所は太ももの付け根や腰、手首、肩などが多く、...

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座骨神経痛による腰痛

座骨神経痛による腰痛 座骨神経とは腰椎から仙骨までの描く椎骨の間から神経が集まって形成される最大の神経の束の事を言います。これは腰から臀部を抜け、下肢までを支配しており、座骨神経痛はこの椎間孔から出る神経の根元の圧迫や炎症から起こる神経痛です。座骨神経痛で一番多いものは椎間板ヘルニアで座骨神経が圧迫されて起こるケースとさ...

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腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛

腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛 人の身体には背骨を形成する椎骨と椎骨の間には背骨にかかる衝撃を和らげるクッションの働きをしている椎間板という部分があり、これは丸いゼラチン上の「髄核」を中心に、その周囲を「繊維輪」という丈夫な組織が取り巻いています。ところがこの椎間板は弾力に富んでいますが、20代になるとだんだんと水分が失われて変性...

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姿勢が原因となる腰痛

まず、腰痛の主な原因の一つとなる姿勢からの腰痛についてお話します。そもそも、2足歩行をする人間にとって腰痛とは避けることのできない症状だと言います。4足歩行の場合には上半身と下半身を水平につなぐ役割をしていた背骨は、2足歩行となった今上半身を直立させるための働きをしなくてはならなくなったのです。もと...

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内臓系疾患による腰痛

内臓系疾患による腰痛 腰痛には、神経が傷ついたりして起こるものだけでなく、内臓の病気などが原因となっている場合もあると言われています。まず、腰痛が内臓の症状から来ている場合には、当然腰の痛みだけでなく内臓そのものにも症状が出てくるということです。そのため、すぐに腰痛の為の治療を行なうというよりも、先に内臓の治療を行なうこ...

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ぎっくり腰による腰痛

ぎっくり腰による腰痛 ぎっくり腰とはつまり「腰の捻挫」です。くしゃみや重い荷物を持ち上げた時、中腰の姿勢から立ち上がったときなど、急な動作がきっかけとなって腰に激痛が走る症状です。骨に対する異常はありませんが、原因としては背骨の後ろ側で椎骨と椎骨を結んでいる小関節が外れかけてその間の関節を覆う関節包などがはさまれて椎間板...

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ぎっくり腰による腰痛2

ぎっくり腰による腰痛2 ぎっくり腰で怖いのは、繰り返すうちに椎間板の損傷が進んで、椎間板ヘルニアを起こすことです。椎間板ヘルニアを起こさないようにするためにも、再発に努めて日常の些細な動作にも意識して膝を使うようにしましょう。ぎっくり腰は洗顔などで洗面台で前かがみになっただけでも起こることがあります。腰椎の椎間板にはまっす...

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ぎっくり腰による腰痛3

ぎっくり腰による腰痛3 ギックリ腰の予防には逆方向スイングが効果的であるといわれています。腰は直立した姿勢から前かがみになるだけで、腰椎にかかる圧力は1.5倍に増大し、ゴルフのスイングはそこに強いひねりが加わること唱えるので、インパクトの瞬間の圧力は相当なものとなるでしょう。ゴルフでギックリ腰を起こすのは軽く打ったときに多...

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ぎっくり腰による腰痛4

ぎっくり腰による腰痛4 ぎっくり腰のベースには、脊柱起立筋、腰方形筋、多裂三角筋など、背骨を支えている筋肉の慢性的な疲労があり、これらの筋肉に日ごろから疲労をため込んでいると、不自然な姿勢をとったときなどに筋肉が上体を支えきれなくなってぎっくり腰を起こしてしまうことがあります。ぎっくり腰の予防には、酷使されている腰の筋肉の...

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女性特有の原因による腰痛

女性特有の原因で腰痛が起こる場合も多いと言われますが、これには、原因となることはいくつかあります。まず、月経が関係する腰痛です。月経前から始まる腰痛を月経前緊張症、月経が始まってから起こる腰痛を月経困難症と呼ぶそうです。これらは、ストレスなどが原因となりおこるそうですので、日ごろから上手くストレスを...

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腰痛重症の管理人が「本当に助かった」のはコチラのおかげ

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※注: 腰痛は自分で治すのが理想ですが、ガンや骨粗しょう症による腰痛など、一刻もはやく病院に行くべき腰痛が存在していることも事実です。当サイトで検証する腰痛解消法については、あくまで腰痛症状は自己判断のみに頼らず、かかりつけ整形外科医等の専門家アドバイスを聞きながら行って頂くよう、お願い致します。

 
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