つらい腰痛を和らげよう

日常生活の腰痛予防法記事一覧

カーシートで腰痛対策

カーシートで腰痛対策 現代の私達にとって、日常生活には車が必要不可欠です。しかし、それにともなって、車の運転が腰痛に与える影響も深刻にっており、特にタクシーやハイヤーなどの運転手さんは、一般の人に比べて腰痛になる確率が多いと統計データが裏付けております。彼らの中の4人に1人は、腰痛を患って病院通いをしているとも言われてお...

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カーシートで腰痛対策2

カーシートで腰痛対策2 前項で触れたように、標準のカーシートと腰痛対策カーシートの2つには、座面の硬さによる腰痛負荷実験にて大きな差が出ることとなりました。これに加え、さらにもう一つ大きな違いがあるので、ここで触れておきます。それは座面の高さです。私たちが、普段、デスクなどで長時間仕事を続けている時、同じ姿勢を長時間保ち続...

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腰痛を防ぐ靴選び

腰痛を防ぐ靴選び 通勤時などに履いている靴のかかと裏をよくみてみると、前後左右に偏って擦り減っているという人は少なからずいることでしょう。それは、重心が偏った歩き方をしている証拠です。腰椎は骨盤の上に乗っており、その骨盤は足で支えられています。よって、その人の歩き方が一定の方向に偏った重心のままで行われると、骨盤が歪...

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ドライヤーと足紐で腰痛改善

ドライヤーと足紐で腰痛改善 ツボ押しの世界では、ひざから下、足首にかけて「腸陵泉」、「中封」、「崑崙」、「足の三里」と言われる腰痛に効くツボが点在しいるとされています。ツボ押しの専門家は、腰痛のタイプに応じてこれらのツボを使い分けていますが、家庭療法としてツボ押しを自分で行う場合、素人にはツボの正確な位置や正しい特徴を覚えるこ...

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就寝時の寝相を正して腰痛予防

就寝時の寝相を正して腰痛予防 人間の背骨は腰のあたりで緩やかに前弯しており、骨盤は地面に対して30度ほども前傾している形が自然なものとされていますが、腰痛持ちの人の場合、腰椎の前穹が強まって、骨盤の傾斜角度も大きくなっているケースが多いと言われています。そこで腰痛の人間におすすめするのが、腰椎の前穹を取って骨盤の傾斜を緩やかにす...

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後頭部マッサージと歯ブラシマッサージで腰痛予防

後頭部マッサージと歯ブラシマッサージで腰痛予防 みなさんも肩や首がこったりや疲労が溜まった時などに、無意識に後頭部をトントンと叩いていることがあるかと思います。頭の骨は前頭骨、頭頂骨、側頭骨、後頭骨の4つに分かれています。後頭骨の下には頚椎から腰椎に至る背骨や、その周りの筋肉や内臓を支配する神経が集中しており、腰痛の原因である背骨や骨盤の歪みなど...

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腰痛重症の管理人が「本当に助かった」のはコチラのおかげ

誰もが知っている健康企業、キューピーからグルコサミン&ヒアルロン酸がようやくお手元に届くようになりました。既にグルコサミンとヒアルロン酸をお飲みになっている方は多いでしょうが、それは本当に安心できる会社の商品でしょうか?キューピーさんの商品なら、老若男女誰もが安心して口にできるふしぶしへのお気遣い健康食品として、の評価で、堂々の1位です。
2位の商品は、今まで全く知らなかったこのグルコサミン。実は、ユンケルでおなじみの佐藤製薬社から出ているのです。通常のグルコサミンの3倍の体内補給効率を発揮する N-アセチルグルコサミンを配合した健康食品です。 1日たった4粒で必要な摂取量を補うことができます。なぜそんなことが可能かというと、ユンケル開発で培ったノウハウを生かした健康成分凝縮技術を存分に発行しているからなのですね。ユンケルをお飲みになったことがある方にはこちらの商品をお勧めいたします。
小林製薬のロングセラー商品、【グルコサミン&コラーゲンセット】は、発売以来19万人が愛用し、ふしぶしの健康に役立てられています。やはり体に入れるものは、安心できる会社が作っている商品が一番。同じグルコサミンでも、製薬会社が作っているものは、信頼度がまず違います。小林製薬といえば、日本の製薬会社の中でもご家庭で愛用される医薬品、日用品を数多く輩出している有名企業。1位、2位の商品が合わないという方は、だまされたと思って、1度こちらを試してみてはいかがでしょうか?
 
※注: 腰痛は自分で治すのが理想ですが、ガンや骨粗しょう症による腰痛など、一刻もはやく病院に行くべき腰痛が存在していることも事実です。当サイトで検証する腰痛解消法については、あくまで腰痛症状は自己判断のみに頼らず、かかりつけ整形外科医等の専門家アドバイスを聞きながら行って頂くよう、お願い致します。

 
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